東晉大興元年（公元318年），設晉興縣，屬晉興郡。晉興縣的管轄范圍是在今邕寧、武鳴、南寧等縣市。
隋開皇十八年（598年），改晉興縣為宣化縣，治所在今南寧城。屬郁林郡。
唐武德四年（621年），初設南晉州，管轄宣化一縣。
唐朝貞觀六年（632年）南晉州改為邕州。
宋開寶五年（972年）至治平四年（1067年），邕州所轄諸縣幾經廢省、合并、增劃等，宣化縣轄今邕寧、南寧等縣（區）、市等地，至清代不變。
民國元年（1912年）廢宣化縣。次年設立南寧縣，民國3年（1914年）南寧縣改稱邕寧縣，治所在南寧城。
中華人民共和國成立后的1949年12月在南寧成立邕寧縣人民政府。
2005年3月18日，南寧市調整部分行政區劃，撤銷邕寧縣，成立南寧市邕寧區、良慶區、青秀區和江南區。
根據第七次人口普查數據，截至2020年11月1日零時，邕寧區常住人口為332280人。
邕寧區地處南亞熱帶、北回歸線以南，地理坐標介于東經108°25′～108°51′、北緯22°23′～22°45′之間。邕寧區北面與武鳴、賓陽接壤，東西分別與橫縣、扶綏相連，南面同欽州、靈山接連，是自治區首府南寧市的市轄區，在南寧市的東南面，區政府所在地蒲廟鎮距離南寧市15公里。東西最大橫距87.6公里，南北最大縱距88公里。 陸路距離沿海的北海市和防城港市僅100多公里。
邕寧境內屬南亞熱帶季風性氣候，陽光熱量豐富，降雨量適中，夏天較長，冬暖夏熱，春夏天氣濕度較大，秋冬較干燥，罕有冰雪記錄。邕寧區在2005年到2009年的年平均氣溫22℃，年均降雨量1270毫米，年均蒸發量1610毫米，年均相對濕度80%，年均日照時數1690小時，年平均風速2．1米/秒，無霜期日數350～360天，極端最高氣溫39．5℃～40℃，極端最低氣溫1℃～2℃，年雷暴日數60～75天，春旱和秋旱發生在每年的3～4月和10～12月間，春旱、秋旱頻率50～60天。另外每年的3~4月份會出現霉雨天氣（回南天）。
邕寧區地貌以丘陵為主，平原和山地次之，轄區內有邕江和八尺江兩條主要河流，并在邕寧區蒲廟鎮匯合。
邕寧區境內植物種類繁多，蕨類植物、裸子植物和被子植物是這里主要的植物類型。主要的喬木種類有松、桉、樟等，以馬尾松、濕地松和桉樹居多。地帶植被為常綠灌木叢，森林植被則以馬尾松、濕地松和桉樹組成的人工林為主。經濟果木種類有荔枝、龍眼、柑橘、芒果等熱帶和亞熱帶水果，另外扁桃和菠蘿蜜等熱帶水果種類亦適合在此生長。珍稀植物有金花茶、蘇木等。2009年，邕寧境內野生動物有100多種。
邕寧境內礦產資源種類多樣，主要有銅礦、鉛礦、鋅礦、重晶石、石灰巖、泥巖、黏土、河砂等9種礦產資源，其中水泥用石灰巖是富礦，水泥制造業曾是邕寧經濟的一大支柱產業。目前主要有石灰巖、泥巖、粘土、河砂幾種礦產資源被開發利用。
邕寧區水資源充足，有大小河流溪澗共90多條，有2條地下河以及2個富水地段，建有新江鎮英雄水庫1座中型水庫和21座小型水庫。
2019年邕寧區地區生產總值完成154.7億元，按可比價格計算，同比增長6%，其中第一產業增加值完成33.65億元，增長4.6%；第二產業完成40.65億元，增長4.2%；第三產業完成80.4億元，增長7.6%；財政收入保持高速增長。2019年邕寧區實現財政收入22.76億元，增長32.6%；2019年邕寧區城鎮居民人均可支配收入實現34652元，增長6.6%。
邕寧區是多民族共存和少數民族聚居的地區，轄區內聚居的民族有壯族、漢族，散居的民族有瑤族、苗族、侗族、仫佬族、回族、滿族、毛南族、京族、水族、彝族、水族、仡佬族、土家族、蒙古族、黎族等。截至2017年3月，邕寧區有32個民族，其中壯族占總人口93.68%，漢族占總人口5.9%，少數民族人口占總人口94.09%。
邕寧區居民的語言，主要有普通話、平話、壯語（土話）、白話（粵語邕潯片南寧話）4種，其中以壯語和白話為主。使用普通話的主要是黨政機關、群眾團體，企事業單位工作人員和學校等；而壯文主要使用在政府機構和企事業單位名稱、牌匾等，這些名稱和牌匾使用壯文、漢文兩種文字。
邕寧民間藝術豐富多彩，最為知名的是壯族八音，2013年邕寧區榮獲中國民協授予的“中國八音文化之鄉”稱號。除此之外，嘹啰山歌、搶花炮、舞春牛等風俗經久不衰，它們和邕寧壯族八音一起被列入自治區級非物質文化遺產名錄。
每年的農歷三月十二日，也就是蒲廟鎮的開圩紀念日，邕寧區的蒲廟鎮都會舉行隆重的花婆節慶祝活動，紀念和緬懷花婆這位傳說中的蒲廟建圩始祖。
每年的農歷四月二十日，在邕寧區蒲廟鎮孟蓮村那蓮街的北帝廟，會舉辦盛大的北帝廟會。
生榨米粉：生榨米粉是邕寧區蒲廟鎮的名小吃，它具有獨特的微酸味，這種微酸是由于在加工米粉的過程中產生了一種能促進食物消化的酵母菌，在酵母菌的作用下形成的米粉本身的味道，這樣的酸味也成了蒲廟生榨米粉與眾不同的地方。
百濟脆皮鴨：邕寧區百濟鄉一帶盛產芝麻鴨，該鴨因體型較小而得名。百濟檸檬芝麻鴨先燉熟，再切片，最后再加入檸檬、酸梅、白糖，酸中帶香，風味獨特。
脆皮扣肉：這種獨特的扣肉在良慶邕寧一帶十分流行，是在百斤左右生豬宰殺后取其五花腩制作，工藝、用料等十分講究，口感皮脆肉嫩。
脆皮鴨腳：脆皮鴨腳是以香粉、精鹽、鮮糖等為佐料，經芝麻香油烹炸而成，在邕寧區的“夜市”（宵夜攤點聚集的地方）中廣受歡迎。
此外，邕寧傳統特色美食還有芝麻餅、蒲廟年糕、撈鴨和蒲廟香粽等。
邕寧區城區截至2022年7月共設有小學15所，另外在各鄉鎮擁有中心小學和各村完小。
邕寧區截至2022年7月共設有初級中學14所。
邕寧區共有高級中學4所：南寧市邕寧高級中學、南寧市第四十一中學、南寧市第四十二中學、南寧市第四十三中學。
南寧學院是邕寧區第一所也是唯一一所本科高等院校，南寧學院前身為1985年，中國國民黨革命委員會廣西壯族自治區委員會在廣西邕寧縣蒲廟鎮創辦的邕江大學，2012年11月23日，教育部正式下文批準邕江大學升格為本科高校并更名為南寧學院。
邕寧區文化景點眾多，有頂螄山貝丘遺址、那蓮古戲臺、清代五圣宮、雷婆嶺摩崖石刻等文化歷史古跡，其中，頂螄山貝丘遺址是目前廣西境內保存面積最大、出土遺物、遺跡最豐富、最有代表性的新石器時代的貝丘遺址之一，被列為1997年全國十大考古新發現和國家大遺址展示中心之一，現為國家級文物保護單位。
邕寧區同樣有著美麗的自然風光，擁有著蒲津公園、蝦公巖、龜山半島、清水泉、英雄水庫和側占嶺等自然美景。
邕寧區下轄5個鎮：
蒲廟鎮、?那樓鎮、?新江鎮、?百濟鎮和中和鎮。
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