班戈縣（藏語：?????????????，威利轉寫：dpal mgon rdzong，藏語拼音：Baingoin Zong）是中華人民共和國西藏自治區那曲市的一個縣。
位于納木錯、色林錯兩湖之間。縣政府駐普保鎮（藏語：??????，威利轉寫：phu bur）。
班戈縣下轄4個鎮、6個鄉：
普保鎮、?北拉鎮、?德慶鎮、?佳瓊鎮、?尼瑪鄉、?保吉鄉、?青龍鄉、?馬前鄉、?門當鄉和新吉鄉。
根據那曲市第七次全國人口普查主要數據公報顯示：截止2020年11月1日零時，班戈縣常住人口為39309人。
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