位于湖南省東北部，汨羅江的下游，因汨羅江而得名。全市總面積為1669.8平方公里，交通發達，京廣鐵路、京珠高速、107國道縱貫市境。湖南省第五大、中國第22大肉類生產大縣市，農業基礎堅實，是中國商品糧基地縣(市)；再生資源集散市場被國務院批準列為國家循環經濟試點。戰國時期文學家屈原自沉之地，現有屈子祠、屈原墓等古跡紀念建筑。
汨羅地處東經112°51'-113°27'，北緯28°28'-29°27'之間。最東處為八景鄉山陽村的山陽寨，最西處是蘆葦場的石湖包，最南端是高家坊鎮鹿峰村的陳家灣，最北端是磊石鄉汨岳村的汨岳界。南北相距66.75公里，東西相距62.5公里，全境周長301.84公里，總面積1561.95平方公里，汨羅城區面積12.37平方公里。
汨羅屬幕阜山脈與洞庭湖平原的過渡地帶，東南部高，西北部低，由山地向濱湖平原過渡。山峰東部有幕阜山余脈智峰山等；南部有玉池山等。其中玉池山主峰達摩嶺海拔777.5，為汨羅最高峰。 崗地是汨羅分布最廣的地貌類型，占全市總面積39.28%。 平原位于汨羅江及其支流溪谷兩側，水文面積296.01平方公里，是全市糧食、棉花的主要產區。
主要山峰有玉池山，智峰山，湖鼻山，隱居山，神鼎山，飄峰山，密巖山等。
境內水利豐富。流域面積6.5平方公里以上的河流44條。其中，流域面積在100平方公里以上的河流10條。洞庭湖水系有汨羅江及支流汨江、羅水，為洞庭湖水系中僅次于湘、資、沅、澧的第五大水系。汨羅多年平均降水量1345.4毫米，降水總量 21.31億立方米，地表水資源總量44.65億立方米，地下水儲量24.21億立方米。
汨羅市下轄1個街道辦事處、17個鎮、1個鄉：
天問街道、?汨羅鎮、?新市街道、?古培鎮、?白水鎮、?川山坪鎮、?弼時鎮、?長樂鎮、?大荊鎮、?桃林寺鎮、?三江鎮、?營田鎮、?河市鎮、?屈子祠鎮、?歸義街道、?神鼎山鎮、?羅江鎮、?白塘鎮和鳳凰鄉。
其中營田鎮、河市鎮、鳳凰鄉和天問街道由湖南省岳陽市屈原管理區（岳陽市人民政府縣級派出機構）實際管轄。
根據(湖南省)岳陽市第七次全國人口普查公報顯示：汨羅市常住人口為632246人，男性人口占比51.04%，女性人口占比48.96%，年齡結構中0-14歲占比18.23%，15-59歲占比59.36%，60歲以上占比22.41%，65歲以上占比16.67%。
全市總人口73.69萬。
全市有15個少數民族，漢族人口占99.95%。據2000年11月1日零時全國第五次人口普查結果顯示：全市總戶數19.40萬戶，總人口65.89萬人。其中非農業戶人口8.83萬人。男女性比例107.6：100。
汨羅話屬湘方言長(沙)益(陽)片，城關等部分地區與長沙話和湘陰話能直接溝通，與岳陽下轄其它市如平江、臨湘方言（屬贛語方言區）無法直接交談。 部分地區，如長樂因地域與平江、岳陽縣毗連，受贛語的影響較大，但仍屬湘語長益片 。
汨羅經濟發展迅速，農業保持平穩發展，工業和第三產業快速發展。以2007年為例：全市實現地區生產總值85.1萬元，比上年增長17.7%。其中第一產業增長2.0%；第二產業增長28.6%；第三產業增長14.1%。三產業結構比例為27.7：49.9：22.4。主要經濟指標排岳陽六縣（市）第一位，2006年度中首次進入湖南經濟強縣十強，列第九。
汨羅是農業大市，農業經濟基礎堅實，主要糧食作物為水稻、玉米、紅薯等，經濟作物有大棚蔬菜，西瓜，棉花等，畜牧業漁業生產保持穩定發展。農民現金收入與生活消費同步增長，農村固定資產投資保持較快發展勢頭。
工業為主的第二產業成為汨羅經濟增長的主動力，以可再生資源深加工、農產品加工、綠色環保和農機制造為四大主要產業。 2005年10月，汨羅再生資源集散市場被國務院批準列為國家循環經濟試點。國家“十一五”規劃明確提出：“建設湖南汨羅等再生資源回收利用市場和加工示范基地”。再生資源產業為主的工業園正成為湖南及中國知名的循環經濟示范園區。
汨羅傳統服務行業穩步發展，其中商貿流通和餐飲娛樂業發展勢頭強勁，交通運輸業和郵電通訊業快速發展；新興服務也發展良好，房地產業逐步規范，金融保險業健康發展以及旅游業和節日經濟發展迅速。
但發展仍滯后于經濟發展的整體水平，2007年第三產業所占GDP比重為22.4%，遠低于中國平均40.5%，湖南省39.5%，岳陽市33.8%。
體現在第三產業：
汨羅西臨洞庭，南連長沙，北通岳陽；京廣鐵路、京廣高速鐵路、 京珠高速、 許廣高速、 107國道、 240國道、 308省道、汨羅江橫穿東西。京珠高速公路復線、 201省道和規劃中的長岳城際鐵路、汨羅-益陽-衡陽城際鐵路和瀏陽到溆浦鐵路。
京廣鐵路沿途經桃林、
汨羅的初等教育和中等教育以素質教育而著名。從1984年開始大面積推行素質教育探索 。1996年，時任國務院副總理的李嵐清視察汨羅市教育，指示“汨羅經驗非?？少F，要逐步在全國推廣”。1996年7月由原國家教委在岳陽召開的“全國構建督導評估機制推動素質教育”會議，汨羅素質教育經驗推向全國。 2006年5月，中國教育報刊社、湖南省教育學會、湖南省教育科學研究院、湖南教育報刊社在長沙聯合舉辦了“汨羅素質教育論壇”。
至2007年，汨羅市共有職業高中12所，普通高中6所，初中38所，小學143所，特殊教育學校1所。其中汨羅職業中學是全國示范性職業中學。汨羅市第一中學和汨羅市第二中學是湖南省示范性中學。
2009年汨羅江畔端午習俗入選世界非物質文化遺產 。2011年長樂故事會入選國家級非物質文化遺產。
端午源頭，龍舟故里。
龍舟競渡吃粽子的習俗起源于汨羅。傳說當時楚人以舟拯救屈原，借粽子驅江魚，期望阻止魚吃掉屈原的身體。
2005年，建中國汨羅江國際龍舟競渡中心，舉辦中國汨羅江國際龍舟節。 另外龍舟競渡中心也是2008年奧運火炬在湖南汨羅傳遞的終點。
汨羅傳統戲劇是長沙花鼓戲。
在汨羅市代理記賬選擇來一方財稅。688元/年
