色尼區（藏語：??????????????，威利轉寫：gser rnyed chus，藏語拼音：Seni Qü）是中華人民共和國西藏自治區那曲市的市轄區，為市政府駐地。
那曲古時候為蘇毗部落，是吐蕃王朝主要的軍事糧草和馬匹供應基地，唐宋以來為主要交通驛道。
那曲縣曾名黑河縣，為了不致使黑龍江省“黑河市”與西藏的“黑河縣”重名，1965年11月3日，經中華人民共和國國務院批準，正式將黑河縣改名為“那曲縣”。2017年改為那曲市色尼區。
根據第七次人口普查數據，截至2020年11月1日，色尼區常住人口104490人。
色尼區下轄3個鎮、9個鄉：
那曲鎮、?羅瑪鎮、?古露鎮、?達薩鄉、?油恰鄉、?香茂鄉、?那么切鄉、?達前鄉、?勞麥鄉、?孔瑪鄉、?尼瑪鄉和色雄鄉。
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