江海區是中國廣東省江門市的一個市轄區，位于廣東省粵港澳大灣區的中部偏西，地處江門市東南部，北接蓬江區，南面和西面與新會區相連，東與中山市古鎮鎮隔西江相望。

江海區瀕臨南海，屬亞熱帶海洋性季風氣候。中江、江鶴、江珠三條高速公路在區內交匯，廣珠城際輕軌穿境而過。國家知識產權強縣工程示范縣（區），區人民政府駐東海路338號。
明、清時期，今江海區域地歸新會縣潮連司轄。民國期間，除江南一帶一度屬江門省轄市地域外，其他地區仍為新會縣治。
新中國成立后，江南、滘頭、滘北、外海先后劃歸江門市。名為江門國家高新技術產業開發區，其后更名為江海區。
2006年9月25日，江門國家高新技術產業開發區申報國家級。

1984年7月9日，經廣東省人民政府批準，設置江門市城區，為縣級建制。東與江門市郊區的外海、環市區為鄰，隔西江與郊區的潮連區相望；南連新會縣禮樂區；西、北與郊區的環市區接壤。總面積21.3平方千米。下轄堤東、倉后、沙仔尾、北街、江南5個街道。
1994年2月5日，江門市區范圍擴大，江門市城區、郊區轄地調整。原屬江門市郊區的外海鎮、環市鎮滘頭管理區和滘北管理區、原屬新會市的禮樂鎮劃歸江門市城區，原屬江門市城區的堤東街道、倉后街道、沙仔尾街道、北街街道劃歸江門市郊區，江南街道隸屬不變。調整后，江門市城區下轄外海鎮、禮樂鎮、江南街道。
1994年8月10日，江門市城區更名為江門市江海區。
1995年5月，經廣東省民政廳批準，外海鎮的滘頭、滘北管理區升格為滘頭、滘北街道，分別設置辦事處，為區政府派出機構。至此，江海區下轄外海、禮樂2個鎮和江南、滘頭、滘北3個街道。
2004年8月25日，經廣東省民政廳批準，外海鎮、禮樂鎮建置改制，由鎮改為街道，設立辦事處。
2010年11月，經過國務院批準為國家高新區。
2013年6月，江門高新區與江海區合署辦公。
2015年7月，經江門市人民政府同意，江南街道、滘頭街道和滘北街道，3個街道合并為江南街道。變更后，江海區下轄外海、禮樂、江南3個街道。。
據官方資料統計，2019年，常住人口27.82萬，公安戶籍人口17.61萬。
2021年，江海區常住人口37.47萬人，比上年增加0.81萬人，其中城鎮常住人口37.47萬人，常住人口城鎮化率100%。戶籍總人口18.54萬人。
江海區交通便利，基礎設施完善，扼珠三角西部交通要沖，是連接珠江三角洲、港澳地區與粵西的交通樞紐。江禮大橋、勝利大橋、蓬江大橋、東華大橋、江門大橋、北街大橋橫跨江門河與蓬江區相連，江海大橋橫跨西江與潮連島相連，新禮大橋、會樂大橋與新會區相接，外海大橋與鄰近的中山市古鎮互聯互通。中江、江鶴、江珠等多條高速公路經過，廣珠城軌穿境而過并設有江門東、江海、禮樂三個站點。
三大主導產業：高端機電制造、新一代電子信息、新材料產業。
江門國家級高新技術產業開發區，簡稱江門高新區。坐落粵港澳大灣區西岸江門市江海區核心地帶。園區于1992年8月籌建，1993年3月，批準為省級高新技術產業開發區。1996年6月成立江門市高新技術工業園有限公司至2010年升級為國家高新區至今。園區設有廣珠城際軌道江海站、江門東站、江中珠游艇會、客運碼頭及貨柜碼頭(高新區公共碼頭)，多條高速公路(珠三角環線高速、中江高速、江珠高速公路、廣中江高速等)交匯于此地。進駐企業約500家，有約300多家已投產，另有多個國家實驗室。
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