伍家崗區是中國湖北省宜昌市所轄的一個市轄區。
伍家崗區下轄4個街道辦事處、1個鄉：
大公橋街道、?萬壽橋街道、?寶塔河街道、?伍家崗街道和伍家鄉。
根據宜昌市全國第七次人口普查數據顯示，2020年，伍家崗區常住人口增至33.63萬人，比2010年，凈增12.21萬人，凈增家庭5.26萬戶。
伍家崗地名由來有兩種說法：一說伍家崗一名由來并不久，大約在抗日戰爭以后，因崗上搬來幾戶姓伍的人家而得名；二說在很久以前，有五戶不同姓氏的人家在此處開荒種地而得名。
伍家崗區位于湖北省西部，離長江中上游分界處的西陵峽口約10公里，距三峽水利樞紐約38公里。東連猇亭區，南與點軍區隔江相望，西與西陵區毗鄰，北與夷陵區接壤。東西橫距14公里，南北縱距最寬約9公里，最窄約1公里。是鄂西和川東一帶的物資集散地和交通樞紐，進出三峽必由之路，川鄂交通之咽喉。
伍家崗區地處黃陵山地與江漢平原接壤的丘陵地帶，處于山區型向平原型過渡地段，江面由狹窄而趨于開闊。境內地貌大致分為低山、丘陵、崗狀平原三種類型。其中低山、丘陵約占 70%，一馬路至伍家崗一帶海拔57—59米；往東北為低山丘陵分布，海拔在100—200米之間。
伍家崗區國土面積 84.03平方公里，約占全省國土面積的0.047%。其中大公橋街道辦事處2.5平方公里，萬壽橋街道辦事處2.78平方公里，寶塔河街道辦事處2.8平方公里，伍家崗街道辦事處6.7平方公里，伍家鄉69.25平方公里。
伍家崗區為宜昌市主城區之—，宜昌——三峽綠色家園 宜昌城區群山擁抱，長江穿城而過。春來百花盛開，夏日綠樹如蔭，秋至滿山紅葉映峽江，冬天千丈崖頭頂白雪，空氣清新，環境優美，是難得的風水寶地。建國以來,特別是上個世紀九十年代長江三峽水利樞紐工程開工建設以來,宜昌的城市建設發生了翻天覆地的變化。隨著長江防護林工程、天然林保護、退耕還林還草等國家重點生態環保項目的全面實施，宜昌市生態環境明顯改觀。“人在城中、城在林中”的城市景觀基本形成。綠蔭環繞，山水相依的宜昌市正在成為三峽地區最適宜于人類居住和發展的山水園林城市。
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